iMuscle

ずいぶんご無沙汰してしまいました。

一時はJobs追悼・・・てことで、またまたお布施をしようと熱くなっておりましたが、iPhone4S熱も少し冷めまして、今はiOS5とLion、それとiCloudでゴニョゴニョやっております。

そんな中で見つけたアプリ「iMuscle」

「キモい」なんて言わないように・・・これがなかなか、どうして。

「ここの筋肉は何？」っていう全身の筋肉をいろいろと教えてくれるんです（英語ですけど・・・）

しかも「ここの筋肉を鍛えるには・・・？」、「ストレッチするには・・・？」っていうのも動画でやり方を教えてくれるんですよ。

ここでは大殿筋のストレッチの仕方を調べてみましたが、他の筋肉も同様。見ていて飽きません（って自分だけ？）

ちょっと残念なのは表層筋がメインらしくて深層筋が出てこないことと、やっぱり英語ってこと。名称から場所を探す時にちょっとつらい。解剖学アトラスなんかで名称を英語に訳して・・・ってアトラスだけで事が足りるじゃん・・・orz

Googleマップ

昨日の10月10日、「整体院えん」は開業一周年を迎えることができました。 単に「語呂がイイから」とか「カラダのことを扱うんだから『体育の日』がイイんじゃない？」などという安易な考えから開業日を決めてしまって、バタバタと準備をしていたのも遠い昔のような・・・ 今までにご来院頂いた方々には、わかりづらい場所にも拘わらず足をお運び頂きまして本当に感謝しております。これからもより一層の精進を重ねてまいりますので、何卒よろしくお願い申し上げます。 Googleマップの方もつい最近、「整体院えん」で検索いただきますと院のある「逍遙館」にキッチリとポイントするようになりました。

ちょっと前までは「逍遙館」の名前も以前に建っていた建物の名前でストリートビューの映像も昔の建物のままでしたので、あまりお知らせすることもできずにいましたが、これからはしっかりと場所をお伝えすることができます。（建物の前にトラックが止まっているのがちょっと癪ですが・・・）




大きな地図で見る



ちなみにYahooマップの方は未だ昔の名前で出ています(泣)。こちらも早く更新して欲しいものです・・・

ジョブス氏死去

Tweetで知ったんだけど、スティーブ・ジョブス氏が死去とのこと。
AppleのCEOを退いたと思ったら・・・56歳か。

（Appleからのスティーブ・ジョブズの死去についてのコメント）


ベージュ色のコンパクトなMacintoshを秋葉原のイケショップで目にして以来、Appleから発表される製品にはいつもワクワクさせられっぱなしだったなぁ。
随分とお布施もさせていただきましたが、それに見合うだけの満足感は・・・あったと思う。
Appleを追い出されてからのNeXTってのも欲しかった（個人で買うには高すぎたけど）

復帰後のOSＸへの大転換は大英断だったと思う。そういうことができたのもジョブスだったからだろうなあ。

ご冥福をお祈りします。

秋の交通安全運動週間

先週21日から今月いっぱい、「全国 秋の交通安全運動週間」です。

お天気のいい日は自転車で片道小一時間かけて通勤しておりますが、ここんところ交通マナーが気になって気になって・・・。

信号の色についてこの前、ラジオで言ってましたが

「黄色は進め、赤、勝負」

ほんとうにそんな感じで交差点を走るクルマや自転車の多いこと。
停止線をオーバーランして止まるクルマも何だか多い。直前できっと勝負を降りたんでしょう。

そんなに急がなくってもいいじゃない？何でこうもゆとりがないんでしょうかね。

あと、ケータイで話ながらの運転。これ結構多く見かけます。
自転車に乗りながらケータイでメールを見てたり・・・注意力が散漫になるんで自分は怖くってそんなことできないけど、みなさん聖徳太子並の能力をお持ちなんでしょうな。

・・・

夜の無灯火の自転車や並走する自転車。
道幅いっぱいに広がる歩行者。
路地から左右の確認なしに出てくる自動車、自転車、歩行者・・・

事故にまではいたらないまでも、何度もヒヤリとさせられてます。

歩行者の方も青信号が点滅しはじめて横断歩道を渡り始め、赤に変わろうとも平然と渡っている・・・。そのとき右折車とかがアナタの渡るのを待っていたとしても平気でケータイを操作してたり・・・。
もう少し自分の回りへの気配りというものができないもんでしょうかね。

ケーサツもケーサツでそういった行為が行われていても警告すらしなかったり・・・。それって職務怠慢じゃないでしょうかね。もっとビシビシ取り締まって国庫を潤してもいいんじゃないかとすら思ったりして・・・。

ルールはそれを守ることによって物事が円滑にすすむように取り決めたもの。破るためにあるんじゃないんですからね〜。

Magic Trackpad

自宅で使っているMac用に入力デバイスを新調した。

キーボードは一見、なんだか玩具のような感じだけれど、これがなかなかどうして、キータッチもよく、あなどれない逸品。テンキーがないのが難だけれどもBluetooth接続でワイヤレスなのはこれしかないので仕方ない。デスク回りがスッキリするので、よしとしたい。

問題はマウスの代わりに選んだ「Magic Trackpad」

指先だけで操作するようになって、マウスを使うよりも肩が凝るような気がする。

ピンチだとかタップだとか、なんだとかジェスチャーによって色々と操作ができるんだけれど指先だけの動作。マウスと違って手首が宙に浮いた状態になりがちなのと腕もそんなに動かさなくなったためか、ちょっと使っただけで右肩が重だるくなってくる。

慣れてない所為かもしれないけど、ちょ〜っと失敗だったかなぁと思う今日この頃。

リペア

昨年から懸案だったワークブーツのソールの張り替え。意外なところであっけなくできてしまいました。

独身時代に買ったレッドウイングのアイリッシュセッターなんですが、底の減りだけでなくゴムの劣化で非常に歩きづらくなっていて、いつか張り替えたいと思いつつ今までできずじまいでした。

過去に東京にいた時にレッドウイングの直営店に持っていったことがあるんですが、何やらバックオーダーを抱えていて受け付けられないって言われたことがあります。
それで他の張り替えしてくれそうなところを探してみたのですが、どこも時間がかかる・・・
そのうち、引っ越しのドタバタでうやむやになって、下駄箱の中でひっそりと・・・。

っていうことで今の今までほったらかしだったのですが、ふと思い出してしまいました（笑）
こうなると「張り替えをしないといけない」って強迫観念のように思ってしまう私。
再度、張り替えをしてくれそうなところを探しまくると・・・

ご近所サンにやってくれそうなところを発見。
早速、お願いしてみると１週間くらいで張り替えてくれるとのこと。いやいや、あっけないものです。

で、修理から戻ってきたのがこれ。

ソールは今回、ビブラムにしてみました。

この仕事をしてくれたのが、「ＣＲＡＰ」さん。

受け取りに行ったときに、店長さんと話が弾んで二時間くらいお邪魔してしまったのはナイショ。

やたら「上手に履いてらっしゃる」って言われて照れ臭かったですが、モノを大切に使うのは基本だと思ってますから。何でも日頃のメンテと定期的なリペアで長く使えるようになっているものなんですよね。

これでまた、コイツを快適に履いてやれそうです。

ベッドの日

今日、9月3日は「ベッドの日」なんだそうな。

由来は「グッスリ」からとか「Good sleep」からとか・・・

引越しを機にベッドを新調。マットレスを硬めにしてみたけど、これが正解。起きた時の腰の鈍痛がなくなった。今までは寝覚めに「ちょっと今日は腰、ヤバイかも・・・」って思う時があったけど、ここのところ、そんな感じはない。

柔らかいマットレスだと寝返りをしっかり打てなくて、背中・腰がうっ血状態になるっていうけど、硬いマットレスにしたことで寝返りを打ちやすくなったのかも。どれだけ寝返っているのかよくわからないけど・・・

睡眠は時間だけじゃなくって質も大事。質の良い睡眠をとるためにも、寝床の環境もしっかり調えないとね。